Представляем вам полезные советы красоты для девушек. Вредные привычки со временем могут сказаться на коже лица, шеи и рук, и на теле в целом.
Любая уважающая себя женщина, утверждая, что она красива, должны придерживаться этих советов, чтобы сохранить свою красоту в течение длительного времени.
1 Волосы. Мойте волосы и наносите маску на 10 минут. Во время ожидания вы можете делать скраб для тела, чтобы очистить его от мертвых клеток.
2 Relax — массаж и спа-процедуры укрепляют соединительную ткань. Позвольте себе быть избалованной раз в месяц.
3 Макияж. Обязательно очищайте лицо от макияжа перед сном, чтобы иметь возможность восстановить кожу ночью. Чтобы не забыть, поставьте на тумбочку салфетки для чистки лица.
4 Бросьте курить — никотин отравляет кожу и приводит к появлению морщин вокруг рта.
5 Доброе утро — Начните день завтраком с мюсли и фруктами. Антиоксиданты помогут получить необходимую энергию.
6 Обратите внимание на ноги — Женщины не задумываются, что их любимая поза «нога на ногу» приводит к варикозным расширениям вен. Пожалуйста, используйте кремы.
7 Примочки — Регулярно производите чистку лица, мойте лицо тоником. Остерегайтесь слишком жирных кремов.
8 Бег — Вы хотели, чтобы ваша фигура была идеальна, пора заняться ежедневным бегом.
9 Хорошая щетка для сильных волос — Ежедневная чистка волос актуальна и сегодня. Это полезно для кожи головы и помогает избавиться от примесей.
10 Пейте много воды — Сухость кожи может быть связана с тем, что вы обезвоженны внутри. Надо пить в среднем 8 стаканов воды в день.
11 Вставайте во время — Соблюдайте биологические часы и не пытайтесь спать больше «пяти минут» после того, как зазвонил будильник — это не поможет вам чувствовать себя расслабленно.
12 Нет высокой обуви – ежедневное ношение высоких каблуков может повредить ваши ноги. Ходить босиком — очень хороший метод для закалки. Особенно на песке летом.
13. Укрепляющие кремы — Коллаген является основным связующим ткани кожи. Используйте укрепляющий крем и слегка увлажняющий лосьон.
14 Правильное питание — Организуйте режим, в котором 2 раза в неделю, нужно будет пропустить ужин. Таким образом, тело будет отдыхать и производить больше гормона мелатонина. Ешьте качественную еду.
15 Алкоголь – Никому бы не понравилось, если бы от леди несло алкоголем, правильно? Тем не менее, красное вино один раз в день полезно для кровеносных сосудов.